Som forældre har man måske hørt om begreber som søvnregression og tigerspring, men hvad betyder det egentlig, og hvad kan man forvente af sit barn i disse perioder?
Hvordan opstår søvnregression og tigerspring?
Søvnregression og tigerspring er to essentielle faser af dit barns udvikling, og derfor er det en vigtig ting at forstå, og ikke mindst vide, hvordan man håndterer dem.
Søvnregression kan opstå, når babyer eller børn oplever en forstyrrelse i deres normale søvnmønster. Det kan for eksempel være på grund af sygdom, tandfrembrud, en ændring i deres rutiner eller en følelsesmæssig eller fysisk udvikling. Det kan medføre, at barnet vågner oftere om natten, eller at det bliver sværere at få barnet til at sove. Søvnregression er heldigvis en midlertidig tilstand, og det kan tage op til nogle uger eller måneder, før barnet vender tilbage til sit normale søvnmønster.
Tigerspring er en periode, hvor barnet udvikler sig følelsesmæssigt og mentalt, og det kan påvirke deres søvn. Perioden kaldes tigerspring, fordi barnet kan opføre sig mere udfordrende end normalt, og fordi deres udvikling kan ske i hurtige spring. De mest kendte tigerspring er eksempelvis på 4 måneder, 8 måneder og 12 måneder. Under tigerspringet kan barnet blive mere krævende, og det kan betyde, at de vågner oftere om natten eller er mere grædende.
Hvordan udvikler faserne sig?
Når en baby er født, sover barnet det meste af tiden, og dette kan være i helt op til 18 timer i døgnet. Dette skyldes, at babyer er i en hurtig udviklingsfase, og de har brug for meget søvn for at kunne vokse og udvikle sig. Babyer sover ofte i kortere perioder, og de vågner ofte op for at spise, blive skiftet eller have andre behov.
Når babyen er omkring 3 måneder gammel, vil deres søvn udvikle sig, og de vil begynde at sove i længere perioder om natten. De vil også begynde at sove mere om dagen, og det kan tage tid at få dem ind i en fast rytme. Det er vigtigt at huske, at babyer stadig har brug for at spise ofte om natten, og det kan være nødvendigt at vågne og stå op for at give dem mad.
Når babyen når 6 måneders alderen, vil deres søvn stadig udvikle sig, og de vil begynde at sove mere om natten og mindre om dagen. De vil også begynde at udvikle deres egen søvnrytme, og dette kan betyde, at de vågner tidligt om morgenen eller sover længe om natten.
Når babyen er omkring 12 måneder, vil deres søvn fortsat udvikle sig, og de vil begynde at sove mere stabilt om natten.
